Published by : Rana Kajal

લવિંગ હેલ્થ અને સ્કિન માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. લવિંગનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે રસોઇમાં સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે. લવિંગ સાઇઝમાં ભલે નાના હોય પરંતુ શરીરમાં મોટું કામ કરે છે. લવિંગમાં વિટામીન, ફાઇબર, પ્રોટીન, આયરન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ મેગેનીઝ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને એન્ટી ઓક્સીડન્ટ્સ મળે છે. લવિંગ અનેક પ્રકારની બીમારીઓ માટે ફાયદાકારક છે.      

ખાલી પેટે લવિંગ ચાવવાના ફાયદા

લિવરની હેલ્થ સારી રાખે

લિવર આપણાં શરીરમાં એક મહત્વનો અંગ છે, કારણ કે લિવર શરીરમાં અપશિષ્ટ તત્વોને બહાર કરે છે અને સાથે જ બીજી અનેક પ્રકારના ફંક્શન્સમાં મહત્વ યોગદાન ધરાવે છે. તમે નિયમિત રીતે લવિંગનું સેવન કરો છો તો લિવર હેલ્ધી રહે છે.

ઇમ્યુનિટી બુસ્ટ કરે

શરીરને અનેક પ્રકારની બીમારીઓમાંથી બચાવવા માટે આપણી ઇમ્યુનિટી સિસ્ટમ સ્ટ્રોંગ હોવી ખૂબ જરૂરી છે. લવિંગમાં વિટામીન સીની માત્રા સારી હોય છે, આ સાથે જ એન્ટી ઓક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર હોય છે. આમ જો તમે સવારમાં ખાલી પેટે લવિંગ મોંમા રાખીને ચાઓ છો તો સફેદ રક્ત કોશિકાઓ વધવામાં મદદ કરે છે.

દાંત અને માથાના દુખાવામાંથી રાહત

તમને દાંતમાં સતત દુખાવો થઇ રહ્યો છે લવિંગનો ઉપયોગ તમે કરી શકો છો. લવિંગમાં એનાલ્જેસિક ગુણો હોય છે જે દાંતના દુખાવામાંથી તરત રાહત અપાવે છે. આટલું જ માથાના દુખાવામાંથી પણ આરામ આપવાનું કામ કરે છે.