આપણા રસોડામાં મસાલા તરીકે વપરાતી વસ્તુઓ ખાવાનો સ્વાદ તો વધારવા સાથે સાથે ઘણી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે. આ મસાલાઓમાંથી એક નાની એલચીનો ઉપયોગ ઘણી બધી વાનગીઓનો સ્વાદ વધારવા માટે થાય છે. નાની એલચી, જે ખાસ કરીને મીઠી વાનગીઓનો સ્વાદ વધારે છે, તે આપણને ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. નાની દેખાતી આ એલચી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમે તેના અગણિત ગુણોથી અજાણ છો, તો આજે એલચીના ફાયદા વિશે જાણીએ.
શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર થાય છે
નાની એલચી, જે તેની અદ્ભુત સુગંધ માટે વપરાય છે, તેનો ઉપયોગ માઉથ ફ્રેશનર તરીકે પણ થાય છે. કુદરતી માઉથ ફ્રેશનર હોવાને કારણે તેને રોજ ખાવાથી શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર થાય છે.
ત્વચા ચમકદાર બનશે
જો તમે ગ્લોઈંગ અને ગોરી ત્વચા મેળવવા ઈચ્છો છો તો તેના માટે પણ એલચી મદદરૂપ સાબિત થશે. આનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા ચહેરા પરના દાગ-ધબ્બા તો ઓછા થશે જ, પરંતુ તમારી ત્વચામાં પણ સુધારો થશે. એલચી પાઉડરમાં થોડું મધ મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવવાથી અસર જોવા મળશે.
પાચન માટે અસરકારક
આજકાલ ખાવાની ખોટી આદતો અને બગડતી જીવનશૈલીના કારણે લોકો સતત પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી પીડાય છે. આવી સ્થિતિમાં અપચો, ગેસ, એસિડિટી અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ માટે નાની એલચી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જમ્યા પછી તરત જ તેનું સેવન કરવાથી તમને એસિડિટીની સમસ્યામાં રાહત મળશે.
શરીર ડિટોક્સ કરશે
નાની ઈલાયચીનું દૈનિક સેવન તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થશે. નાની એલચીનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીરમાં રહેલા ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે. આવી સ્થિતિમાં બોડી ડિટોક્સના કારણે તેની અસર તમારા ચહેરા પર પણ જોવા મળશે. આ ફક્ત તમારી ત્વચાને સાફ જ નહીં કરે અને તમારા ચહેરા પર ચમક પણ લાવે છે.
ફોલ્લાઓ દૂર કરવામાં મદદરૂપ
મોઢામાં ચાંદા પડવી એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. જે ઘણીવાર ઘણા લોકોને પરેશાન કરે છે. પેટની સમસ્યાને કારણે ઘણી વખત મોઢામાં ફોલ્લા થવા લાગે છે. આ ફોલ્લા એટલા પીડાદાયક હોય છે કે તેને ખાવાનું કે દૂરથી બોલવું પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં એલચીના પાઉડરમાં પીસી સાકર મિક્ષ કરીને મોઢામાં રાખવાથી ફાયદો થશે.