Published By : Disha PJB

શું તમે પણ ગ્રીન ટીના શોખીન છો? શું તમે જાણો છો કે વેઈટ મેનેજમેન્ટ સિવાય ગ્રીન ટીના બીજા પણ ઘણા ફાયદા હોઈ શકે છે? ચા એ વિશ્વભરમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય પીણાંમાંથી એક છે. તે ઘણીવાર કાળી, ઉલોંગ અને લીલી ચા તેમજ લોકપ્રિય ચા તરીકે પીવામાં આવે છે.

17મી સદીમાં જાપાનથી ભારતમાં ગ્રીન ટી લાવવામાં આવી હતી. તે મુખ્યત્વે એશિયા, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ, યુરોપ અને ઉત્તર આફ્રિકામાં ખવાય છે. વિશ્વભરમાં લગભગ 2.5 મિલિયન ટન ચાનું ઉત્પાદન થાય છે, જેમાંથી 20% લીલી ચા છે. તાજી લણણી કરેલ ચાના પાંદડાને ઉકાળવામાં આવે છે અને લીલી ચા બનાવવા માટે આથો આવવાથી અટકાવવામાં આવે છે.

ગ્રીન ટી ના ફાયદાઓ :
તે કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટ હોઈ શકે છે. તે બેક્ટેરિયા અને વાયરસ જેવા સુક્ષ્મસજીવો સામે કાર્ય કરી શકે છે. તે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. સંધિવાના કિસ્સામાં તે મદદ કરી શકે છે. તે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડી શકે છે.

ગ્રીન ટી ના ગેરફાયદાઓ :
ગ્રીન ટી ગભરાટ અને ચિંતાનું કારણ બની શકે છે. તેનાથી માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. તે ધ્રુજારીનું કારણ બની શકે છે. તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે. તેનાથી બેચેની થઈ શકે છે. તે અનિદ્રાનું કારણ બની શકે છે. તે પાચનતંત્રમાં બળતરા કરી શકે છે.