Published By : Disha Trivedi

ઉનાળાના દિવસે શેરડીના રસના ઠંડા ગ્લાસ કરતાં વધુ સારું બીજું કંઈ નથી. પરંતુ, શું તમે વિચાર્યું છે ? કે શેરડીના રસના ફાયદા શું છે? શેરડી, એક ઘાસનો છોડ જે 36 જાતોમાં મળી શકે છે, તેમાં કોઈ ચરબી નથી અને તે 100 ટકા કુદરતી પીણું છે.

આ ખાંડથી ભરપૂર પીણું ઉનાળાનું લોકપ્રિય પીણું છે જે તમને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. જો કે, તેના અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો છે પરંતુ અમે તેમાંથી 10 તમારા માટે અહી પ્રસ્તુત છે.

તમને ત્વરિત ઊર્જા આપે છે :
શેરડીનો રસ ઉનાળામાં રસ્તાની બાજુના મોટાભાગના સ્થળો પર વેચવાનું એક કારણ છે.તમારી જાતને ઉર્જાવાન બનાવવાની અને તમને ડિહાઇડ્રેશનનો અનુભવ ન થાય તેની ખાતરી કરવાની આ શ્રેષ્ઠ રીત છે.

યકૃતના કાર્યને વધારે છે :
શેરડીનો રસ યકૃત સંબંધિત બિમારીઓ જેમ કે કમળો માટે શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપચાર પૈકી એક હોવાનું કહેવાય છે.

શરીરને કેન્સર સામે લડવામાં મદદ કરે છે :
કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન અને મેંગેનીઝની ઉચ્ચ સાંદ્રતા શેરડીના રસને પ્રકૃતિમાં આલ્કલાઇન બનાવે છે.

તે પાચનતંત્રને સરળ બનાવે છે :
શેરડીના રસના અન્ય ફાયદાઓમાં તે પાચનની તકલીફથી પીડાતા લોકો માટે પણ અપવાદરૂપ છે.

ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે ઉપયોગી :
શેરડીના રસમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોવા છતાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓ આ રસનું સેવન કરવાથી સાવચેત તકલીફ રહેતી નથી.