• લાંબા સમય સુધી અને લાંબા સમય સુધી જોરથી અવાજ સાંભળવાથી સાંભળવાની ખોટ, કાનમાં ચેપ અથવા બદલી ન શકાય તેવી બહેરાશ થઈ શકે છે.

Published By : Aarti Machhi

WHOના તાજેતરના અભ્યાસ મુજબ, વર્ષ 2050 સુધીમાં, દર 4માંથી 1 વ્યક્તિની સાંભળવાની ક્ષમતા નબળી પડી શકે છે અને તેનું સૌથી મોટું કારણ ઇયરબડ અથવા ઇયરફોનનો વધતો ઉપયોગ હશે. WHOના મેક લિસનિંગ સેફ રિપોર્ટ અનુસાર, વર્ષ 2050 સુધીમાં વિશ્વના 100 કરોડથી વધુ યુવાનો બહેરા થઈ શકે છે અને તેમની ઉંમર 12 થી 35 વર્ષની વચ્ચે હશે, રિપોર્ટમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે 50 કરોડ યુવાનો વિવિધ કારણોસર બહેરાશનો શિકાર બને છે. આમાંથી, 25% લોકો એવા છે જેઓ સતત ઇયરફોન અથવા ઇયરબડ દ્વારા મોટેથી સંગીત સાંભળે છે, જ્યારે લગભગ 50% લોકો લાંબા સમય સુધી મોટેથી સંગીતના સંપર્કમાં રહે છે. અભ્યાસ મુજબ, લગભગ 65% લોકો ઇયરબડ, ઇયરફોન અથવા હેડફોન દ્વારા સંગીત, પોડકાસ્ટ અથવા અન્ય કંઈપણ સાંભળતી વખતે અવાજ 85DB (ડેસિબલ) કરતા વધારે રાખે છે જે કાનના આંતરિક ભાગ માટે ખૂબ જોખમી છે.

તબીબોના મતે હેડફોન-ઈયરફોન જેવા ઉપકરણોના ઉપયોગથી થતી બહેરાશ ક્યારેય મટાડી શકાતી નથી, તો બહેરાશથી બચવા માટે શું કરવું?

• WHO મુજબ, 60/60 નિયમનું પાલન કરો…
• તેનો અર્થ એ છે કે તમારા ગેજેટ્સનું મહત્તમ વોલ્યુમ 60% થી વધુ ન રાખો…
• અને 60 મિનિટથી વધુ સમય સુધી સતત ઈયરબડ કે ઈયરફોનનો ઉપયોગ કરશો નહીં…
• ઈયરબડને બદલે હેડફોનનો ઉપયોગ કરવો એ વધુ સારો વિકલ્પ છે.
• ખૂબ ઘોંઘાટવાળી જગ્યાએ ઈયરપ્લગ પહેરવાનું સુનિશ્ચિત કરો…
• જાહેર પરિવહનમાં મુસાફરી કરતી વખતે ઈયરફોનનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
• મોટા અવાજથી દૂર રહો, મોટા અવાજે લાઉડ સ્પીકર લગાવેલા હોય તેવા સ્થળોએ જવાનું ટાળો…