Published By : Disha PJB

આમ તો હસવા અને હસાવવા માટે કોઈ બહાનાની જરૂર નથી હોતી, પરંતુ તમારા હાસ્યમાં છુપાયેલી ખુશી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે કે તેના ફાયદાઓ જાણ્યા પછી, તમે પણ આખો દિવસ હસવાનું બહાનું શોધશો.

રક્ત પરિભ્રમણ માટે સારું છે: સંશોધનકારોનો દાવો છે કે હાસ્યનો સબંધ શરીરના રક્ત પરિભ્રમણથી છે. તેમણે પોતાના અધ્યયનમાં ભાગ લેનારાઓને બે જૂથોમાં મૂક્યા. પ્રથમ જૂથને કોમેડીનો કાર્યક્રમ બતાવવામાં આવ્યો અને બીજો નાટક. સંશોધનથી જાણવા મળ્યું છે કે કોમેડી પ્રોગ્રામ જોનારા લોકો ખુલ્લેઆમ હસી રહ્યા હતા, તેઓમાં અન્ય લોકો કરતા લોહીનું પરિભ્રમણ વધુ સારું હતું.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે: ઘણા સંશોધનોમાં તે સાબિત થયું છે કે હસવું શરીરની ઇમ્યુનીટી વધારે છે, જે શરીરને રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. 

દર્દને રાહત આપે છે: ઘણા સંશોધનોમાં, જાણવા મળ્યું છે કે સ્પોન્ડિલાઇટિસ અથવા કમરનો દુખાવો, જેવા અસહ્ય પીડાને દૂર કરવા માટે હસવું એ એક અસરકારક વિકલ્પ છે. 

પોઝિટિવ થઇ જવું: હસતી વખતે શરીરમાં એન્ડોર્ફિન નામનું હોર્મોન ઉત્પન્ન થાય છે જે આખા શરીરને સુખદ ભાવના અને સકારાત્મકતાથી ભરે છે. આ હોર્મોન મૂડને તાજું કરવામાં મદદગાર છે.

વૃદ્ધ થતા અટકાવે છે: જે લોકો વધુ હસે છે તે લાંબા સમય સુધી જુવાન દેખાય છે. હસવાથી ચહેરાના સ્નાયુઓને વ્યાયામ થાય છે, જેનાથી ચહેરા પર ઝડપથી કરચલીઓ આવતી નથી. તેથી વૃદ્ધાવસ્થાના પર પૈસા ખર્ચવાને બદલે હસતાં હસતાં પોતાને યુવાન રાખો.