Published by : Rana Kajal
યુરિક એસિડના ઉપાયો જાણ્યા પેહલા, સૌ પ્રથમ જાણીએ શું છે યુરિક એસિડ ?
યુરિક એસિડમાં વાટ અને લોહી એકસાથે વિકૃત થાય છે. વધેલા દૂષિત લોહીથી હવાનો માર્ગ અવરોધાય છે. સ્થિર હવા ફરીથી આખા લોહીને દૂષિત કરે છે. આ અશુદ્ધ લોહી ધીમે ધીમે પગના નીચેના ભાગમાં ભેગું થાય છે અને હવામાં ભળી જવાથી ગોનોરિયા રોગ થાય છે.
હવે જાણીએ, સ્ત્રી અને પુરુષોમાં કેટલું હોવું જોઈએ યૂરિક એસિડનું પ્રમાણ :
સામાન્ય રીતે યુરિક એસિડ સ્ત્રીઓમાં 2.6-6.0 mg/dl અને પુરુષોમાં 3.4-7.0 mg/dl હોવું જોઈએ. જો ડૉક્ટર તમારામાં એવી કોઈ સ્થિતિ જુએ કે જેનાથી યુરિક એસિડ વધી શકે છે, તો ડૉક્ટર તરત જ યુરિક એસિડ યુરિન ટેસ્ટ કરવાનો આદેશ આપી શકે છે.
જો તમે યુરીક એસિડથી પીડાય રહ્યા છો તો ડોક્ટરની દવા અને સલાહ જોડે આ ઘરેલુ ઉપાય પણ ચોક્કસથી અજમાવી જુઓ.
- જે વ્યક્તિમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય તેણે પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક ન ખાવો જોઈએ.
- ખાંડયુક્ત પીણાં, ફળોના રસ જેમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય તે ન પીવો.
- લીંબુ પાણીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જેમના યુરિક એસિડ વધી ગયા છે તેમના માટે આ રામબાણ ઉપાય છે.
- અજમાનું સેવન ધીમે ધીમે યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડે છે. રસોઈ કરતી વખતે પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
- માત્ર સફરજન જ નહીં, પરંતુ સફરજનના વિનેગરનો ઉપયોગ અનેક રોગોને દૂર કરવા માટે પણ થાય છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં બે ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરીને દિવસમાં બે વાર પીવો.
આ સિવાય એલચી , નારિયેળ પાણી , એલોવીરા, અશ્વગંધા, આમળા , અળસી , કાચું પપૈયું અને ડુંગળી પણ યુરિક્ એસિડને કંટ્રોલમાં રાખવા માટે ઉપયોગી નીવડે છે.
